Yawning health concerns: थकान या बोरियत का एक अत्यंत सामान्य संकेत अत्यधिक उबासी लेना है। मेडिकल यूनिवर्सिटी ऑफ साउथ कैरोलिना का दावा है कि विशिष्ट हार्मोन जो हृदय गति और सतर्कता को क्षण भर के लिए बढ़ा देते हैं, वे ही उबासी का कारण बनते हैं। आप उबासी लेकर बता सकते हैं कि आप थक गए हैं। हालाँकि, कुछ चिकित्सा पेशेवरों का कहना है कि अगर कोई बार-बार (15 मिनट की अवधि में तीन बार से अधिक) जम्हाई लेता है तो यह सामान्य नहीं है। अत्यधिक उबासी से किसी बीमारी या स्वास्थ्य स्थिति का संकेत मिल सकता है। नीचे सूचीबद्ध समस्याएँ उस व्यक्ति के लिए मौजूद हो सकती हैं जिसे बार-बार उबासी आती है।
Below are the Yawning Health Concerns:
स्लीप एपनिया या अनिद्रा (Sleep apnea or insomnia)
विशेषज्ञों के अनुसार नींद की कमी को अत्यधिक उबासी आने का सबसे आम कारण माना जाता है। लेकिन कभी-कभी यह अनिद्रा या स्लीप एपनिया की जड़ भी हो सकता है। स्लीप एपनिया, एक संभावित गंभीर नींद विकार, के दौरान सांस बार-बार रुकती है और कुछ समय बाद फिर से शुरू हो जाती है।
मेयो क्लिनिक के अनुसार, यदि आप जोर से खर्राटे लेते हैं और पूरी रात की नींद के बाद भी थकान महसूस करते हैं, तो आपको स्लीप एपनिया हो सकता है। यूएस नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार, अनिद्रा के कारण सोना, सोते रहना या अच्छी गुणवत्ता वाली नींद लेना मुश्किल हो सकता है। भले ही आपके पास आदर्श परिवेश और सोने की जगह हो, फिर भी ऐसा हो सकता है।
मेडिकेशन (Medication)
अधिक दवाएँ लेने पर भी व्यक्ति अत्यधिक उबासी ले सकता है। जम्हाई लेना एक अन्य दुष्प्रभाव है जो कुछ एंटीसाइकोटिक्स या अवसादरोधी दवाएं लेने पर हो सकता है। इसलिए, यदि आप इनमें से कोई भी दवा बिना प्रिस्क्रिप्शन के नहीं लेते हैं और हमेशा चिकित्सकीय सलाह पर ध्यान देते हैं।
ब्रेन डिसऑर्डर (Brain disorder)
अत्यधिक उबासी लेना भी मस्तिष्क विकार का संकेत हो सकता है। अत्यधिक उबासी पार्किंसंस रोग, मल्टीपल स्केलेरोसिस और माइग्रेन जैसी बीमारियों का भी लक्षण हो सकता है।
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एंग्जाइटी या स्ट्रेस (Anxiety or stress)
स्वास्थ्य पेशेवरों का मानना है कि चिंता या तनाव भी अत्यधिक जम्हाई लेने में योगदान दे सकता है। आपको इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए क्योंकि लंबे समय तक तनाव या चिंता एक समस्या बन सकती है।
दिल का दौरा (Heart attack)
अगर किसी के आसपास की हवा में ऑक्सीजन की कमी हो तो उसे दिल का दौरा पड़ सकता है और अधिक उबासी आ सकती है। हालाँकि, बार-बार उबासी लेना यह जरूरी नहीं है कि किसी को दिल का दौरा पड़ने वाला है। इससे घबराने की जरूरत नहीं है.
