Vitamin deficiency: यदि आप खुद को अचानक क्रोधित होते हुए पाते हैं, तो इस बात पर ध्यान देना शुरू करें कि क्या आपका बच्चा भी आसानी से चिड़चिड़ा हो जाता है। इस लक्षण से बच्चे के शरीर में विटामिन बी12 की कमी का पता चलता है। यह विटामिन शरीर के बेहतर न्यूरोलॉजिकल स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। बच्चों के शरीर में विटामिन बी12 की कमी का सीधा असर उनके व्यवहार पर पड़ता है। इसलिए वह स्वभाव से चिड़चिड़ा हो सकता है।
डॉक्टरों का दावा है कि जो बच्चे अपने खान-पान पर पर्याप्त ध्यान नहीं देते और कुछ मामलों में आनुवंशिक कारणों से उनमें विटामिन बी12 की कमी हो जाती है। आइए हम विटामिन बी12 की कमी के कारणों और इसके प्रकट होने वाले संकेतों और लक्षणों के बारे में बताएं।
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Vitamin B12 | विटामिन बी 12 की कमी से हो सकती हैं न्यूरोलॉजिकल समस्याएं
दिल्ली के न्यूरोसर्जन डॉ. राजेश कुमार के अनुसार विटामिन बी12 की कमी से बच्चों का न्यूरोलॉजिकल स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है। इसके अलावा, वे हमेशा कमज़ोर और अल्पपोषित महसूस करने से जूझ सकते हैं। कुछ बच्चों का चिड़चिड़ापन विटामिन बी12 की कमी का संकेत भी हो सकता है। इनमें से कोई भी लक्षण मौजूद होने पर आपके बच्चों को तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
विटामिन बी 12 की कमी के क्या हैं कारण
डॉ. डॉट कुमार के अनुसार, किसी के आहार पर ध्यान न देने से विटामिन बी12 की कमी हो सकती है। यह कभी-कभी आनुवंशिक प्रकृति का भी हो सकता है। यदि आपके बच्चे में इस विटामिन की कमी के लक्षण दिख रहे हैं तो उसके रक्त की जांच करवाएं। इस टेस्ट से पता चल जाएगा कि शरीर में बी12 की कमी है या नहीं। यदि इसकी कमी है, तो डॉक्टर इसे दवाओं और पूरकों से ठीक कर सकते हैं।
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बी12 की कमी को दूर करने के लिए बच्चों के आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी की जानी चाहिए। इसके लिए बच्चों के आहार में दूध, अंडे और मछली को शामिल किया जा सकता है। अगर आप मांस या अन्य पशु उत्पाद नहीं खाते हैं तो हरी सब्जियां और मौसमी फलों का सेवन करना चाहिए।
