Uric acid cause: उच्च यूरिक एसिड का स्तर अब अधिकांश लोगों के लिए चिंता का विषय है। इसके बढ़ने के परिणामस्वरूप कई अलग-अलग स्वास्थ्य समस्याएं, जैसे हाथों और पैरों में सूजन और दर्द और चलने में कठिनाई, से निपटना पड़ता है। ख़राब आहार, आनुवांशिकी और अंतर्निहित चिकित्सीय स्थितियाँ इस बीमारी के कुछ संभावित कारण हैं। आइए उच्च यूरिक एसिड के सबसे विशिष्ट कारणों के बारे में जानें क्योंकि हम इस लेख में उन पर चर्चा करेंगे।
Increase of Uric Acid Cause –
प्यूरीन यु्क्त खाद्य पदार्थ
आपको अपने आहार से मछली, शंख और अन्य समुद्री भोजन को हटा देना चाहिए क्योंकि इनमें प्यूरीन होता है। शरीर में सामान्य से अधिक यूरिक एसिड का स्तर प्यूरीन को चयापचय करने के लिए आवश्यक एंजाइमों की कमी के कारण भी हो सकता है। इसके अलावा रुमेटीइड गठिया, मोटापा और उच्च रक्तचाप भी यूरिक एसिड बढ़ने के मुख्य कारण हो सकते हैं
कटहल (jack fruit in uric)
यूरिक एसिड लेवल बढ़ने पर कटहल (jackfruit in uric) का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए। बता दें कि एक कप कटे हुए कटहल में 15.2 ग्राम फ्रुक्टोज मौजूद होता है, जो यूरिक एसिड जारी कर सकता है, इसलिए अगर आपको गठिया है तो इस भोजन का सेवन करना नासमझी है।
अंगूर (grapes)
अंगूर के साथ फल खाने से बचें क्योंकि यह फल यूरिक एसिड उत्पादन का एक प्रमुख कारण है। एक अंगूर में एंटी-ऑक्सीडेंट रेस्वेराट्रोल और क्वेरसेटिन के अलावा 12.3 ग्राम फ्रुक्टोज भी होता है। ऐसे में इससे भी दूरी बनाकर रखें।
सूखे मेवे में किशमिश (raisins)
सूखे मेवों में किशमिश खाने से बचें क्योंकि इनमें 9.9 ग्राम फ्रुक्टोज होता है, जो गठिया के खतरे को बढ़ाता है।
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सेब (apple avoid in high uric)
सेब का सेवन कम से कम करें क्योंकि ये यूरिक लेवल को बढ़ाते हैं और इनसे बचना चाहिए। चूँकि इस फल में 12.5 फ्रुक्टोज होता है, इसलिए सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है।
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. UTOPPER इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
