Milk Benefits for Skin – दूध सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। दूध में विटामिन ए, विटामिन-डी, कैल्शियम, प्रोटीन, फॉस्फोरस और मैग्नीशियम जैसे कई पोषक तत्व होते हैं। यही कारण है कि दूध को संपूर्ण आहार कहा जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ भी बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सभी को रोजाना एक गिलास दूध पीने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दूध त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है।
कच्चे दूध का इस्तेमाल दादी-नानी के जमाने से ही त्वचा को निखारने के लिए किया जाता रहा है। कच्चे दूध को चेहरे पर लगाने से त्वचा संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है। कच्चा दूध त्वचा की टैनिंग (टैन हटाने के घरेलू उपाय) को कम करता है और रंगत में सुधार लाता है। अगर आप कच्चे दूध में हल्दी, बेसन और शहद जैसी चीजें मिलाएंगे तो त्वचा मुलायम और चमकदार हो जाएगी। तो आइए जानते हैं चेहरे पर कच्चा दूध कैसे लगाएं?
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List of Milk Benefits for Skin
कच्चा दूध और मुल्तानी मिट्टी
आप कच्चे दूध को मुल्तानी मिट्टी में मिलाकर चेहरे पर लगा सकते हैं। इसके लिए एक कटोरी में 2 चम्मच कच्चा दूध लें. इसमें एक चम्मच मुल्तानी मिट्टी डालकर अच्छे से मिला लीजिए. अब इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। करीब 15 मिनट बाद चेहरे को पानी से धो लें। इससे चेहरे के पिंपल्स और दाग-धब्बे दूर हो जाएंगे। साथ ही त्वचा जवां और चमकदार दिखेगी।
कच्चा दूध और हल्दी
कच्चा दूध और हल्दी दोनों ही त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इन दोनों को एक साथ इस्तेमाल करने से त्वचा की रंगत निखरती है। साथ ही झुर्रियों और दाग-धब्बों से भी छुटकारा पाया जा सकता है. इसके लिए एक कटोरी में 2-3 चम्मच कच्चा दूध लें. इसमें एक चुटकी हल्दी डालकर अच्छे से मिला लीजिए. अब इसे अपने चेहरे पर लगाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद चेहरे को पानी से धो लें.
कच्चा दूध और शहद
अगर आपकी त्वचा टैनिंग के कारण काली पड़ गई है तो आप कच्चे दूध में शहद मिलाकर चेहरे पर लगा सकती हैं। इसके लिए एक कटोरी में 2-3 चम्मच कच्चा दूध लें. इसमें एक चम्मच शहद डालकर अच्छे से मिला लीजिए. अब इसे अपने चेहरे पर लगाएं और सर्कुलर मोशन में मसाज करें। करीब 10 मिनट बाद चेहरे को पानी से धो लें। दूध और शहद का मिश्रण त्वचा में चमक लाता है। इसके इस्तेमाल से त्वचा मुलायम और चमकदार हो जाती है।
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कच्चा दूध और बेसन
आप चाहें तो बेसन में कच्चा दूध मिलाकर भी चेहरे पर लगा सकते हैं। इसके लिए एक कटोरी में 2 चम्मच दूध लें. – इसमें एक चम्मच बेसन डालकर मिलाएं. अब इसे अपने चेहरे पर लगाएं और करीब 10 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद चेहरे को पानी से धो लें. इससे मुंहासे और झुर्रियों की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा. साथ ही त्वचा की रंगत भी निखरेगी।
