Leaves that Control Diabetes Blood Sugar: अनेक बीमारियों का प्राथमिक कारण डायबिटीज है। इस स्थिति के परिणामस्वरूप, अग्न्याशय कम इंसुलिन का उत्पादन करता है। जब भोजन से कार्बोहाइड्रेट उत्पन्न होते हैं, तो उन्हें ऊर्जा में परिवर्तित नहीं किया जा सकता क्योंकि कार्बोहाइड्रेट को पचाने और उन्हें ऊर्जा में बदलने के लिए अपर्याप्त इंसुलिन होता है। परिणामस्वरूप, रक्त में ग्लूकोज़ का स्तर बढ़ जाता है। इसे हम ब्लड शुगर कहते हैं।
डायबिटीज तब विकसित होता है जब कोई व्यक्ति खराब जीवनशैली अपनाता है और अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों का सेवन करना शुरू कर देता है। लोग दैनिक जीवन में शायद ही कभी शारीरिक गतिविधि में संलग्न होते हैं। इसके अलावा, यह रक्त शर्करा को बढ़ाता है।
डायबिटीज को कुछ हर्बल उपचारों की सहायता से ठीक किया जा सकता है क्योंकि यह एक जीवनशैली से संबंधित बीमारी है जिसका इलाज स्वस्थ भोजन और व्यायाम से किया जा सकता है। शोध के आधार पर अपना दावा करने वाले एनसीबीआई के अनुसार, कुछ हर्बल पत्तियां मधुमेह का इलाज कर सकती हैं।
Diabetes कंट्रोल करने के लिए 5 पत्ते :
1. यूक्लिप्टस के पत्ते:
यूकेलिप्टस के पेड़ की पत्तियाँ, जिसे नीलगिरि के नाम से भी जाना जाता है। इसकी पत्तियां प्रभावी हर्बल औषधि हैं। एनसीबीआई के शोध में यह दावा किया गया है कि नीलगिरी की पत्तियां डायबिटीज को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं। शोध के अनुसार, अग्न्याशय बीटा कोशिकाएं यूकेलिप्टस की पत्तियों में पाए जाने वाले पदार्थों से सक्रिय होती हैं, जिनमें ग्लाइकोसाइड्स, एल्कलॉइड्स, फ्लेवोनोइड्स, टेरपेनोइड्स और कैरेटिनॉइड्स शामिल हैं। इन सभी पदार्थों में मधुमेहरोधी गुण प्रचुर मात्रा में होते हैं।
2.मेथी के पत्ते:
एनसीबीआई का कहना है कि मेथी के पत्तों में एंटी-डायबिटिक गुण होते हैं। मेथी की पत्तियों को चबाकर खाने या उनका जूस पीने से मेटाबॉलिक रोगों का इलाज किया जा सकता है। मेथी भी ब्लड शुगर को कम करने का एक सरल उपाय है। मेथी के पत्तों का उपयोग किसी भी रूप में भोजन में किया जा सकता है।
3. एलोवेरा:
एलोवेरा एक शानदार हर्बल पौधा है। एलोवेरा का उपयोग विभिन्न प्रकार की बीमारियों के इलाज के लिए किया जा सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि एलोवेरा पुरानी बीमारियों को रोकने में प्रभावी है। एलोवेरा जूस या पत्तियों से ब्लड शुगर लेवल जल्दी कम हो जाता है।
4. भृगुराज के पत्ते :
एनसीबीआई जांच। इ। अमेरिकन नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन के अनुसार, भृगुराज की पत्तियों में डायबिटीज विरोधी गुण होते हैं। रिपोर्ट में दावा किया गया है कि भृगुराज में हाइपोग्लाइसेमिक गुण हैं। दूसरे शब्दों में, यह रक्त शर्करा को कम करता है। भृगुराज की पत्तियां इंसुलिन के उत्पादन को बढ़ावा दे सकती हैं, जो स्वचालित रूप से रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित कर सकती है, जब सुबह खाली पेट इसका सेवन किया जाता है।
यह भी पढ़ें:
5. चाय की पत्तियां:
हम चाय के दाने पीते हैं जो सूखी चाय की पत्तियों से बने होते हैं। हालाँकि, सुबह सबसे पहले एक ताज़ी चाय की पत्ती चबाने से पूरे दिन रक्त शर्करा का स्तर नियंत्रण में रहता है। चाय की पत्तियों में डायबिटीज विरोधी गुण पाए गए हैं।
