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Acid Reflux Remedy: गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग एक पाचन रोग है। इसे एसिड रिफ्लक्स भी कहा जाता है. इस बीमारी में भोजन को पचाने में मदद करने वाला एसिड भोजन नली की ओर आने लगता है। इससे सीने में जलन और बार-बार डकार आने की समस्या हो जाती है। इसके अलावा पेट में दर्द, सूजन, सांसों की दुर्गंध या मुंह में गंदा पानी आना जैसे लक्षण भी हो सकते हैं।
ऐसे में ज्यादातर लोग इस समस्या से राहत पाने के लिए दवाइयों का सेवन करते हैं। लेकिन आप चाहें तो एसिड रिफ्लक्स की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। आइए जानते हैं 5 ऐसी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के बारे में, जो एसिड रिफ्लक्स के इलाज में फायदेमंद हो सकती हैं।
नीचे Acid Reflux Remedy की 5 जड़ी बूटियाँ दी गई है
पिप्पली
पिप्पली औषधीय गुणों से भरपूर एक जड़ी बूटी है। यह शरीर में पित्त दोष को संतुलित करता है, जो एसिड रिफ्लक्स के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। पिप्पली का सेवन करने से पाचन में सुधार होता है और सीने की जलन कम करने में भी मदद मिलती है। इसके लिए एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच पिप्पली पाउडर और शहद मिलाएं और इसका सेवन करें। भोजन के बाद दिन में दो बार इसका सेवन करने से आपको जल्द राहत मिल सकती है।
सौंफ
सौंफ पाचन के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है. इसमें मौजूद पोषक तत्व और गुण पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। सौंफ के सेवन से गैस, सूजन और एसिड रिफ्लक्स की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। इसके लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच सौंफ उबालें। इसे दोबारा छान लें और ठंडा होने पर इसका सेवन करें।
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एलोवेरा
एलोवेरा में कुछ औषधीय गुण होते हैं, जो एसिड रिफ्लक्स की समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। एलोवेरा में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो पेट के एसिड को कम कर सकते हैं। इससे अल्सर और सीने में जलन जैसी समस्याएं ठीक हो सकती हैं. इसके लिए आपको नियमित रूप से ताजा एलोवेरा जूस का सेवन करना चाहिए।
इलायची
इलायची में विटामिन-बी और एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। खाने के बाद एक या दो इलायची मुंह में रखकर चूसें। ऐसा करने से पाचक रस सक्रिय हो जाएंगे और एसिड रिफ्लक्स की समस्या से राहत मिलेगी. इलायची का सेवन मतली और सांसों की दुर्गंध को कम करने में भी मदद करता है।
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मुलेठी
मुलेठी एक शक्तिशाली जड़ी बूटी है, जो एसिड रिफ्लक्स की समस्या में फायदेमंद साबित हो सकती है। इसके सेवन से पेट में एसिड को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। यह सीने की जलन से राहत दिलाने में फायदेमंद हो सकता है। इसके लिए मुलेठी के पाउडर में आधा चम्मच शहद मिलाकर खाएं। इसके नियमित सेवन से पाचन संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है.
एसिड रिफ्लक्स की समस्या से राहत पाने के लिए आप इन आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल कर सकते हैं। हालांकि, अगर आपकी समस्या बढ़ती जा रही है तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।
