Best Strength Seeds – 40 के बाद शरीर में कई तरह के बदलाव आने लगते हैं। जिसके कारण यह स्वास्थ्य की दृष्टि से काफी महत्वपूर्ण चरण माना जाता है। ऐसे समय में आपको केवल उन्हीं चीजों का सेवन करना चाहिए, जो शरीर की जरूरतों को पूरा कर सकें। इस उम्र में खसखस खाना बादाम और अखरोट से भी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। कई जगहों पर इसका हलवा बहुत पसंद किया जाता है.
40 की उम्र को बुढ़ापे की शुरुआत माना जाता है। इस समय मैंगनीज की कमी का खतरा बढ़ जाता है। जिससे हड्डियां, दिमाग, जोड़, पाचन तंत्र कमजोर महसूस हो सकता है। इन सभी कमजोरियों को दूर करने के लिए खसखस को पानी में भिगोकर खाना चाहिए। यह नुस्खा सुबह खाली पेट ज्यादा असरदार माना जाता है।
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40 के बाद लोगों को कभी भी हड्डी या मांसपेशियों में दर्द हो सकता है। भीगे हुए खसखस खाने से आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। एक शोध (रेफरी) के अनुसार, इसके दर्द निवारक यौगिक जैसे मॉर्फिन, कोडीन, थेबाइन दर्द से राहत दिलाते हैं। कोई भी दूसरा ड्राई फ्रूट ये फायदा नहीं देता.
पेट की चक्की चलने लगेगी | Best Strength Seeds
मैंगनीज के कारण पाचन तंत्र के कई एंजाइम सक्रिय हो जाते हैं। जो मेटाबॉलिज्म और रासायनिक प्रक्रिया को बढ़ाने में मदद करते हैं। इससे कोलेस्ट्रॉल, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, अमीनो एसिड, कोलीन, थियामिन, विटामिन का अवशोषण बेहतर होता है।
खसखस के हैरान कर देने वाले फायदे
दिमाग की नसें खुल जाएंगी
खसखस उम्र के साथ दिमाग को कमजोर नहीं होने देता। इनमें मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को बढ़ाने वाले विशेष गुण होते हैं, जिन्हें एंटीऑक्सीडेंट कहा जाता है। यह याददाश्त को कमजोर करने वाले फ्री रेडिकल्स को नष्ट करता है।
40 की उम्र पार कर चुकी महिलाओं के लिए बढ़िया | Best Strength Seeds for Women
महिलाओं में थायराइड का खतरा उम्र के साथ बढ़ता जाता है। खसखस इन एंजाइमों के उत्पादन को बढ़ाकर शरीर की कार्यप्रणाली में सुधार लाता है। इसकी मदद से थायराइड के कारण होने वाले थायरॉक्सिन हार्मोन को संतुलित किया जा सकता है।
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भीगे हुए खसखस के फायदे
- हृदय स्वस्थ हो जायेगा
- प्रजनन क्षमता में सुधार
- त्वचा जवान हो जाएगी
