Salt Benefits for Yellow Teeth: नमक हमारी रसोई का अहम हिस्सा है। नमक के बिना खाने का स्वाद नहीं आता. अगर खाने में नमक न हो या कम हो तो खाने का मजा नहीं आता. नमक न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में भी कारगर है। नमक मौखिक स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद है। नमक से दांत साफ करने से दांतों का पीलापन दूर हो जाता है। इससे दांत चमकदार और मसूड़े स्वस्थ रहते हैं। यह मुंह के पीएच लेवल को बनाए रखता है, जिससे दांतों में बैक्टीरिया जमा नहीं हो पाते हैं।
तो आइये जानते हैं नमक से दांत कैसे सफ़ेद करें | Salt Benefits for Yellow Teeth
नमक और सरसों का तेल
दांतों का पीलापन दूर करने के लिए नमक फायदेमंद साबित हो सकता है। इसके लिए दो चुटकी नमक लें. – अब इसमें एक चम्मच सरसों का तेल मिलाएं. अब इस मिश्रण को अपनी उंगली पर लगाएं और दांतों पर ब्रश करें। इसके बाद पानी से धो लें. इसके नियमित इस्तेमाल से दांतों पर जमा गंदगी साफ हो जाएगी और दांत मोतियों जैसे सफेद हो जाएंगे।
नमक और बेकिंग सोडा
दांतों का पीलापन साफ करने के लिए आप नमक और बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आप 2 चुटकी नमक में एक चुटकी बेकिंग सोडा मिलाएं। अब इस मिश्रण को टूथब्रश की मदद से दांतों पर लगाएं। 2 से 3 मिनट तक दांतों को हल्के हाथों से ब्रश से साफ करें। इसके बाद पानी से धो लें. इससे न सिर्फ दांत चमकदार बनेंगे बल्कि सांसों की दुर्गंध से भी छुटकारा मिलेगा।
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नमक और नींबू का रस
नींबू में साइट्रिक एसिड होता है, जो प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट के रूप में काम करता है। दांतों का पीलापन साफ करने के लिए आप नमक और नींबू के रस का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए दो चुटकी नमक लें. इसमें 3-4 बूंद नींबू का रस और थोड़ा सा पानी मिलाएं। अब पेस्ट को अपनी उंगलियों में लें और दांतों पर मलें। फिर पानी से धो लें. हफ्ते में 1 से 2 बार इसका इस्तेमाल करने से दांत चमकदार हो जाएंगे।
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नमक और अदरक
दांतों का पीलापन साफ करने के लिए आप अदरक को नमक के साथ मिलाकर इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आप 2 चुटकी नमक लें. इसमें अदरक पाउडर और शहद मिलाएं. अब इस पेस्ट को अपने दांतों पर मलें. फिर पानी से धो लें. अदरक में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो कैविटी को रोकने में मदद करते हैं। इससे सांसों की दुर्गंध से भी छुटकारा मिल सकता है।
आप अपने दांतों को साफ करने के लिए भी नमक का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे दांतों पर जमे दाग दूर हो जाएंगे और दांत मोतियों की तरह चमकने लगेंगे। लेकिन ध्यान रखें कि इसका इस्तेमाल रोजाना न करें।
