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Palak Pasta Recipe: दुनिया भर में, लोग पास्ता के नाम से मशहूर इतालवी व्यंजन का आनंद लेते हैं। यह नुस्खा लचीला है और विभिन्न प्रकार की ताजी जड़ी-बूटियों के साथ अच्छा काम करता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह पेस्टो सॉस, लाल सॉस, गुलाबी सॉस, सफेद सॉस आदि है। विभिन्न प्रकार की सब्जियों, चिकन, पनीर और पनीर को मिलाकर, आप विभिन्न प्रकार के पास्ता व्यंजन बना सकते हैं। पास्ता एक आरामदायक भोजन होने के साथ-साथ आपकी खाने की लालसा को भी संतुष्ट करता है। तथ्य यह है कि यह व्यंजन कुछ ही मिनटों में बनाया जा सकता है, यह इसकी सर्वोत्तम गुणवत्ता है।
बुजुर्ग और बच्चे दोनों ही इस व्यंजन का आनंद लेते हैं। हालांकि पास्ता को फास्ट फूड माना जाता है, लेकिन अगर आप इसे बनाने के लिए स्वस्थ सामग्री का उपयोग करते हैं, तो यह अभी भी पौष्टिक हो सकता है। पिछले पांच मिनट में, हमने पालक पास्ता की सबसे अच्छी रेसिपी में से एक विकसित की है। पास्ता में पोषक तत्वों से भरपूर पालक मिलाकर इसके स्वाद और पोषण को बेहतर बनाया जा सकता है। आइए आपको इसके बारे में बताने से पहले इस नुस्खे से जुड़े कुछ स्वास्थ्य लाभों पर चर्चा करें।
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पालक के स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits of Spinach)
- अपने असाधारण पोषण मूल्य के लिए जाना जाने वाला पालक एक पत्तेदार हरी सब्जी है।
- इसकी अनुकूलता के कारण आप इसे सूप, चावल की ग्रेवी या रायते में मिला सकते हैं। पालक हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में एक महत्वपूर्ण घटक है क्योंकि इसमें मैंगनीज, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फास्फोरस, विटामिन सी और विटामिन के उच्च मात्रा में होते हैं।
- पालक की बीटा कैरोटीन सामग्री दृष्टि में सुधार करने में सहायता कर सकती है। अब आप बिना किसी संदेह के इस सब्जी को अपने आहार में शामिल करेंगे क्योंकि आप इसके स्वास्थ्य लाभों से अवगत हैं।
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हेल्दी क्रीमी पालक पास्ता रेसिपी (Healthy Creamy Palak Pasta Recipe:)
- पास्ता को ठंडा होने के लिए अलग रखने से पहले पहले उबाला जाता है।
- अब एक पैन में मक्खन गर्म करके उसमें प्याज और लहसुन डालें।
- अब पैन में दूध और आटा डालें, फिर पालक डालें.
- अभी पिज़्ज़ा मसाला और काली मिर्च डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और कुछ मिनट तक पकाएँ।
- फिर, ताजा व्हीप्ड क्रीम और पनीर डालें और पका हुआ पास्ता डालने से पहले अच्छी तरह हिलाएं।
- पालक के साथ स्वादिष्ट, स्वास्थ्यवर्धक पास्ता तैयार है.
